下雨天遛狗 要當(dāng)心遭遇“運(yùn)動員式”骨傷
70歲大爺膝蓋前交叉韌帶撕裂、50歲阿姨踝關(guān)節(jié)骨折、60歲大叔手臂橈骨遠(yuǎn)端骨折……今年上海冬季雨水較多,上海市第十人民醫(yī)院骨科接連收治多位遭遇“運(yùn)動員式”骨傷的中老年人,致傷原因出奇地一致——遛狗。
70歲的張老先生來到上海十院骨科李國東主任的門診時,距離左膝蓋受傷已經(jīng)過去了三天,傷處依然疼痛、腫大,要在家人的攙扶下才能勉強(qiáng)行走,稍不留心就會打軟腿。膝關(guān)節(jié)X光顯示并未出現(xiàn)骨折、骨裂,磁共振檢查發(fā)現(xiàn)了癥結(jié)所在——左膝前交叉韌帶撕裂。通常情況下,膝關(guān)節(jié)交叉韌帶撕裂主要發(fā)生在足球運(yùn)動員身上,但張老先生平常體育活動都很少,更不用說踢足球了,原來,遛狗時愛犬過于興奮是罪魁禍?zhǔn)住?/p>
連續(xù)幾日陰雨,張老先生都沒有遛狗,好不容易等來冷空氣過境后的晴天,他趕忙帶著愛犬出門活動。在屋內(nèi)憋屈了好幾天,狗狗特別興奮,尤其是遇到了同類,更是激動,一下子就朝左前方躥了過去,大型犬力量大,牽引繩帶著老先生不由自主向左一個趔趄,左腿向左前方跨了一大步,就是這一步伴隨著膝蓋劇烈疼痛。所幸通過關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)修復(fù)了損傷的韌帶。
陳阿姨的愛犬泰迪體型要小很多,但小型寵物犬身形靈活,遛狗時更要小心。那天,陳阿姨牽著泰迪剛走到樓洞門口,小家伙就跟隔壁單元的一只博美犬嬉鬧起來,沒想到打著打著氣氛不對了,似乎動真格了,下口開始沒輕沒重。陳阿姨一看情勢有變,馬上跑過去保護(hù)愛寵,結(jié)果下臺階時右腳一崴,一下子坐到地上。
回家后冷敷了許久,右腳踝依然紅腫劇痛,立刻來到十院骨科急診,X光影像顯示右踝關(guān)節(jié)骨折。由于骨折線累及關(guān)節(jié),又有骨質(zhì)疏松,為確保精準(zhǔn)復(fù)位、恢復(fù)關(guān)節(jié)面平整,陳阿姨接受了踝關(guān)節(jié)骨折內(nèi)固定手術(shù)。
李國東表示,入冬以來僅他的團(tuán)隊就接連收治多名因遛狗而導(dǎo)致骨傷的患者,張老先生和陳阿姨的情況最具有典型意義。除此之外,還有因下雨天遛狗滑倒,用手撐地發(fā)生上肢橈骨遠(yuǎn)端骨折的?!袄夏耆隋薰菲鋵嵾\(yùn)動強(qiáng)度也不小,建議可以先活動活動手腳、熱熱身”,李主任強(qiáng)調(diào),特別是冬季氣溫低,人體血液循環(huán)慢,加之衣褲鞋襪較厚,四肢關(guān)節(jié)活動不甚靈便,一旦在遛狗過程中狗狗突然躥出,人體猛然受到牽拉,就容易發(fā)生關(guān)節(jié)過度伸展、扭傷,韌帶撕裂,甚至導(dǎo)致摔倒。建議遛狗前做好頭、頸、軀干與四肢的伸展熱身運(yùn)動,同時選擇寬松保暖的衣物,避免穿太緊繃的衣物,以免加劇關(guān)節(jié)運(yùn)動的受限。(左妍/生星)
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