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大數(shù)據(jù)里的睡眠“眾生相”:誰是“熬夜冠軍” 誰的睡眠最差?

發(fā)布時間:2023-03-20 09:38:00來源: 中國新聞網(wǎng)

  【解說】在“世界睡眠日”即將到來之即,3月19日,由中國睡眠研究會等單位發(fā)起的中國睡眠大數(shù)據(jù)中心在北京成立,現(xiàn)場發(fā)布了《中國睡眠大數(shù)據(jù)報告》(以下簡稱“報告”),旨在呈現(xiàn)國人整體睡眠狀態(tài),為促進“健康中國”戰(zhàn)略實施提供參考。

  【解說】報告呈現(xiàn)了國人整體睡眠現(xiàn)狀,以及不同地域、年齡、性別、收入、職業(yè)人群的睡眠情況。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示,中國睡眠障礙發(fā)生率超過全球平均水平。

  【同期】中國睡眠研究會睡眠產(chǎn)業(yè)與轉(zhuǎn)化工作委員會副主任 楊鑫

  我們今天發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示,2022年我們國人失眠的人群高達38.2%,也就是說中國人有接近5.09億人存在著各種的睡眠障礙問題。

  【同期】中國睡眠研究會理事、北京市朝陽醫(yī)院呼吸睡眠中心主任 郭兮恒

  世界衛(wèi)生組織對全球的睡眠障礙的評估是27%,我們國家要比世界衛(wèi)生組織所評估的結(jié)果要高出11%,說明我們國家的睡眠障礙的發(fā)病率是高的,病種是復(fù)雜的。

  【解說】報告顯示,有接近60%的青少年睡眠時間不足7小時;女性由于經(jīng)期、孕產(chǎn)期等問題,失眠發(fā)生率是同齡男性的1.5到2倍;而19歲到25歲的青年成為當(dāng)之無愧的“熬夜冠軍”,失眠的三大因素中“胡思亂想”成為睡眠最大的阻礙。

  【同期】中國睡眠研究會理事、北京市朝陽醫(yī)院呼吸睡眠中心主任 郭兮恒

  明顯我們看出來這一個明顯的峰值的反應(yīng)的往往是這種19歲到25歲,或者是到35歲之前這段時間,那么這些人明顯出現(xiàn)的睡覺、睡眠比較晚,睡眠時間比較短的現(xiàn)象。

  【解說】海拔和光照對于睡眠同樣會有影響,報告顯示,高海拔地區(qū)睡眠障礙發(fā)生率較高,華南地區(qū)是熬夜的“大本營”,東北地區(qū)睡覺時間偏早,影響睡眠的因素中“生活壓力”排在第一位,睡眠質(zhì)量最差的是醫(yī)生和教師。

  【同期】中國睡眠研究會理事、北京市朝陽醫(yī)院呼吸睡眠中心主任 郭兮恒

  最突出的是醫(yī)生和教師這兩個群體。其實這兩個群體實際上是受教育程度相對比較高的,另外就是說它往往是比較(容易)接受科學(xué)的一些理念,但是他們?yōu)槭裁此邌栴}比較突出?往往是由于工作的繁忙,或者是一些對職業(yè)的尊重,和對于事業(yè)的一種奉獻,對他的睡眠產(chǎn)生非常嚴(yán)重的影響。

  【解說】疫情之后,不少“陽康”群體也出現(xiàn)了睡眠障礙的問題。

  【同期】中國睡眠研究會理事、北京市朝陽醫(yī)院呼吸睡眠中心主任 郭兮恒

  首先一個是人們對疫情的這種緊張恐懼的心理,會影響我們的睡眠。另外一方面感染新冠以后,這種身體的、精神方面的痛苦也會影響到睡眠。另外就是感染以后,有些病人的癥狀并沒有完全消失,還會遺留一些咳嗽、咳痰,或者是乏力,或者出現(xiàn)一些情緒不佳的現(xiàn)象,這些也會影響睡眠。但是經(jīng)過我們的調(diào)整治療以后,大多數(shù)的睡眠問題是可以恢復(fù)的。

  【解說】據(jù)介紹,中國睡眠大數(shù)據(jù)中心將通過睡眠健康監(jiān)測獲取數(shù)據(jù),由大數(shù)據(jù)中心進行數(shù)據(jù)分析和對睡眠相關(guān)疾病篩查,建立立體式分級診療體系,以期節(jié)約醫(yī)療資源,達到提升國人生命健康質(zhì)量的目標(biāo)。

(責(zé)編: 王東)

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