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第23個全國愛耳日來了!關愛聽力健康 聆聽精彩未來

發(fā)布時間:2022-03-03 10:12:00來源: 央視網(wǎng)

  央視網(wǎng)消息:科學用耳 守護你的聽力

  3月3日是第23個全國愛耳日。今年的主題是“關愛聽力健康,聆聽精彩未來”。根據(jù)此前世衛(wèi)組織發(fā)布的數(shù)據(jù),全球有五分之一的人有聽力受損。臨床治療發(fā)現(xiàn),近年來,我國突發(fā)性耳聾發(fā)病率有上升趨勢,且還有年輕化的趨勢。

  突發(fā)性耳聾逐漸年輕化 病因復雜需警惕

  半個月前,家住福建廈門湖里的鐘女士突然發(fā)覺,她的右耳聽不見了。經(jīng)過診斷,醫(yī)生說,鐘女士得了突發(fā)性耳聾。

  患者鐘女士:“半夜的時候,就是突然覺得自己耳朵嗡一聲,好像聽不太清楚,聽著感覺有一層膜?!?/p>

  經(jīng)過近兩周的治療,鐘女士的右耳漸漸恢復了聽覺。31歲的鐘女士從事行政工作,前段時間一直睡得不好,半夜常常會醒。醫(yī)生結(jié)合臨床經(jīng)驗判斷,她的突聾可能與近期睡眠不足有關。過去,絕大多數(shù)突聾的患者都是60歲以上的老年人,而近年來,年輕患者越來越多。

  復旦中山廈門醫(yī)院耳鼻喉科主治醫(yī)師陳兆閱:“臨床上會發(fā)現(xiàn)有很多因素會引起突發(fā)性耳聾,比如熬夜、情緒緊張、激動或者長時間佩戴耳機,或者耳機的聲音過大?!?/p>

  此外,專家表示,每到考試季,不少青壯年更是會“扎堆”來醫(yī)院看突發(fā)性耳聾。

  復旦中山廈門醫(yī)院耳鼻喉科主治醫(yī)師 陳兆閱:“考研究生、公務員考試以及期末考試的時候,往往會有一大波的突發(fā)性耳聾病人來就診。往往是因為壓力大引起的內(nèi)耳的血管痙攣,造成了內(nèi)耳供血障礙?!?/p>

  醫(yī)生表示,突發(fā)性耳聾大都是單側(cè)耳朵出現(xiàn),最典型的表現(xiàn)就是:突然聽力下降,有的伴有眩暈或頭暈、惡心、嘔吐,部分還有焦慮、睡眠障礙等精神心理癥狀。一旦出現(xiàn)突聾,及早就診很重要,錯過最佳窗口期,聽力損傷可能會伴隨終身。專家還特別提示,患有“三高”即高血壓、高血脂、高血糖的人群,一定要控制飲食,監(jiān)測好指標。

  北京同仁醫(yī)院耳科主任李永新:“我們耳朵供血的血管是全身大臟器里供血當中最細的,而且只有一根血管,血管的直徑就0.18毫米,而且沒有側(cè)支循環(huán)。所以三高的人群如果動脈粥樣硬化、血脂再稠,所以它非常容易繼發(fā)突聾導致甚至全聾?!?/p>

  根據(jù)世衛(wèi)組織此前公布的數(shù)據(jù),全球有11億年齡在12至35歲之間的年輕人,由于暴露在娛樂環(huán)境中的噪聲,面臨聽力損失的風險。那么,日常生活中有哪些不良習慣會導致突聾或是聽力受損呢?

  不良習慣一:過度使用耳機

  家住廣州的李先生每天使用耳機約兩小時,持續(xù)三年后,他發(fā)現(xiàn)自己常會耳鳴,而且聽力下降,最終確診為雙耳中高頻神經(jīng)性聽覺喪失,以后可能需要長期佩戴助聽器。專家表示,長期戴耳機,會引發(fā)外耳道炎,尤其是在嘈雜環(huán)境中,如果耳機音量過高,對內(nèi)耳道造成損傷也隨之加大,而且由于內(nèi)耳毛細胞不可再生,因此,這種損傷是不可逆的。

  北京同仁醫(yī)院耳科主任李永新:“戴耳機,它不僅僅是造成突聾的原因,它主要是讓聽力(產(chǎn)生)損失成為年輕人(群體中)最主要的一個因素?!?/p>

  佩戴耳機要遵循60-60-60原則

  專家建議,對比傳統(tǒng)入耳式耳機,更推薦質(zhì)量達標的頭戴式耳機或降噪耳機,并注意保持耳塞的清潔。不管使用什么耳機,都要遵循60-60-60原則。

  北京同仁醫(yī)院耳科主任李永新:“聽耳機音量,要小于最大音量的60%,連續(xù)聽小于60分鐘。聽這個耳麥的時候,你的周圍的環(huán)境的聲音要小于60分貝。比方說現(xiàn)在咱倆這樣說話的聲音,大概是30分貝左右,比方說我提高嗓門,老師好,這個聲音可能就有60分貝了。如果年輕人還喜歡去歌廳迪廳,那個聲音就接近了90甚至100分貝了?!?/p>

  不良習慣二:掏耳朵

  耳屎在醫(yī)學上,被稱為“耵聹”,是由耳道皮膚腺體自行分泌出來的物質(zhì)混合灰塵、皮屑形成的,對鼓膜能起到保護作用。一般情況下,人們進行咀嚼動作時,耵聹會自行排出,不需要主動清理。

  北京同仁醫(yī)院耳科主任李永新:“原則上不能隨意掏耳朵,掏耳朵會損傷皮膚下面的血管,導致這個毛發(fā)脫落。這些毛發(fā)的生理作用是把耵聹運轉(zhuǎn)到耳道之外,掏耳朵的過程中有可能會損傷皮膚,造成感染、外耳道炎。”

  很多人習慣洗澡后用棉簽清理耳朵,也不可取,因為棉簽與外耳道直徑差不多,很可能會將叮嚀推向耳道內(nèi)側(cè)。由于耵聹本身具有一定酸性,如果靠近鼓膜,也會影響聽力。對兒童來說,由于他們的耳道比成人窄,而且皮膚免疫力更脆弱,因此掏耳朵不當,更容易引發(fā)外耳道炎。如果兒童因為耵聹堵塞,引起耳痛、聽力下降等癥狀,建議前往醫(yī)院處理。如果碰到耳朵進水的情況,可以用棉簽放到耳道口輕輕吸水,切忌放得太深。

  此外,用力兩邊一起擤鼻涕也是不合適的。因為壓力過大,鼻腔分泌物經(jīng)過咽鼓管進入中耳,也容易引起中耳炎。

(責編: 李雨潼)

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