丁香醫(yī)生3月29日發(fā)布《2022國民健康洞察報(bào)告》（以下簡稱《報(bào)告》）顯示，與前兩年大眾將健康單一地理解為“心理健康”和“不生病”不同，2021年，心理健康、生理健康對人們變得同等重要。

　　《報(bào)告》顯示，2021年排在前三位的健康困擾分別是情緒、身材和皮膚問題。隨著絕大多數(shù)人的外出活動(dòng)減少、“宅”在室內(nèi)的時(shí)間增加，與2021年相比，身材焦慮首次超過了皮膚困擾。而受眼睛問題困擾的人數(shù)比例則達(dá)到31%，呈逐年升高趨勢。同時(shí)，越來越多的人更加積極地讀取健康信息。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，運(yùn)動(dòng)健身類、飲食營養(yǎng)知識(shí)和常見病科普是國民最關(guān)注的三類健康內(nèi)容。

　　心理壓力加劇是2021年國民健康狀態(tài)一個(gè)最鮮明的切面?！秷?bào)告》指出，在各種健康困擾中，焦慮、抑郁等情緒困擾依然穩(wěn)居第一。在這次數(shù)據(jù)調(diào)研中，91%的受訪者表示自己有心理問題。其中，焦慮癥和抑郁癥是心理問題的重災(zāi)區(qū)，有56%的人曾擔(dān)心過自己會(huì)猝死，30%的人表示自己確診患上心理疾病，人們擔(dān)心自己有心理問題的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于實(shí)際確診的比例。

　　不過，雖然大眾普遍認(rèn)為自己有心理問題，人們在面對自己情緒問題時(shí)卻并沒有選擇“躺平”。該報(bào)告指出，74%的人正在采取積極的行動(dòng)以應(yīng)對和解決心理困擾，他們采取的方法多為自我調(diào)節(jié)，如睡覺、鍛煉和尋求親友的安慰。同時(shí)，隨著專業(yè)的心理服務(wù)在中國得到更廣泛的普及與認(rèn)可，更多的人也開始尋求專業(yè)機(jī)構(gòu)的幫助。