拯救睡眠特“困”人,醫(yī)療當有更大作為
睡眠是生命健康不可缺少的源泉。然而,晚上難以入睡、睡眠質(zhì)量不高等睡眠問題困擾著許多人。2023年3月21日是第23個世界睡眠日,專家提醒,不良的睡眠習(xí)慣可增加慢性疾病風(fēng)險,拯救睡眠特“困”人需要“身心同治”,出現(xiàn)睡眠障礙要及時就醫(yī)。(3月21日《新華每日電訊》)
睡眠障礙不僅本身是疾病,而且還是很多疾病的重要誘發(fā)因素。長時間睡眠障礙,可加大高血壓、心臟缺血缺氧、冠心病、代謝紊亂、焦慮癥、阿爾茨海默病等疾病的患病風(fēng)險,嚴重時還可引起腦梗、認知功能障礙,甚至引發(fā)猝死。第23個世界睡眠日將主題確定為“良好睡眠,健康同行”,中國的主題則是“良好睡眠,健康之源”。睡眠對于健康的影響,在今年的主題中得到凸顯,也越來越受到社會的重視。
和很多疾病一樣,睡眠障礙也需要早防早治。然而,睡眠障礙的就診率一直處于較低水平,早期預(yù)防也沒有得到較好普及。比如阻塞性睡眠呼吸暫停是比較嚴重的睡眠障礙,但診斷率僅在1%左右,確診后能夠持續(xù)接受治療的患者更少。有些人不認為睡眠障礙是疾病,寧可忍受失眠帶來的痛苦也不愿就醫(yī),有些人則通過自行服藥等方式來應(yīng)對睡眠障礙,這些常見的現(xiàn)象不僅難以應(yīng)對好睡眠問題,有時還會適得其反。
睡眠障礙就診率不高,與醫(yī)療的可及性不足、民眾無法便捷地獲得睡眠診療有很大關(guān)系。睡眠診療包括多個醫(yī)學(xué)學(xué)科,卻鮮有醫(yī)院設(shè)立專門的睡眠科室,一家醫(yī)院能夠開設(shè)一個睡眠門診,就已算是重視了。當前睡眠問題越來越突出,僅靠當前的睡眠診療資源,難以滿足龐大的診療需求。因此不僅睡眠門診應(yīng)該成為醫(yī)院的標配,而且有條件的醫(yī)院可考慮開設(shè)睡眠科室。
民眾對睡眠障礙缺乏足夠的重視和了解,是睡眠障礙難以化解的另一個重要原因。普及與睡眠有關(guān)的醫(yī)學(xué)知識、端正對待睡眠問題的態(tài)度、改變影響睡眠的不良生活方式、針對睡眠提供日常健康管理等,醫(yī)務(wù)人員也有很大的展現(xiàn)才華的空間,在傳統(tǒng)科普的基礎(chǔ)上,還可通過醫(yī)療直播等新方式普及相關(guān)知識。
目前“睡眠經(jīng)濟”發(fā)展迅速,互聯(lián)網(wǎng)上的各種助眠產(chǎn)品,如睡眠床墊、智能枕頭、室內(nèi)消音器、香薰、褪黑素、睡眠噴霧等,都賣得很火。不少助眠軟件也都具備了一定的規(guī)模。有統(tǒng)計顯示,2020年我國睡眠經(jīng)濟市場規(guī)模超過4000億元,2030年有望突破萬億元。這些睡眠產(chǎn)品與服務(wù)也魚龍混雜,不僅一些產(chǎn)品的效果不確定,而且一些“哄睡”服務(wù)有打色情擦邊球的危險。無論是出于規(guī)范“睡眠經(jīng)濟”的目的,還是為了發(fā)展醫(yī)療事業(yè),都需要開發(fā)出更多睡眠醫(yī)療產(chǎn)品和服務(wù)。
人的一生有三分之一的時間在睡眠中度過,有超三分之一的人存在程度不同的睡眠問題,睡眠問題的影響如此巨大,值得醫(yī)療投入更多資源,展現(xiàn)出更大的作為,讓醫(yī)療服務(wù)更豐富多元,預(yù)防和干預(yù)更超前有效,如此才有望大幅改善民眾的睡眠質(zhì)量。(秋實)
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