青少年近視高發(fā),如何踩住“剎車”
2023年春季學(xué)期剛開學(xué)不久,成都市民張女士趁著一個周末的時間,帶著兒子到一家眼科醫(yī)院檢查視力。結(jié)果讓張女士難過了好半天:才上二年級的兒子近視了,一只眼睛50度,兩只眼睛都出現(xiàn)了散光。
上一次檢查是在2022年的5月。當(dāng)時醫(yī)生就發(fā)出了預(yù)警,孩子的遠(yuǎn)視儲備值已經(jīng)不多了。醫(yī)生提醒她,一定要讓孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,多帶孩子到戶外活動,并且半年檢查一次視力。不過,原計劃的檢查一再推遲,直到今年3月。
這次去醫(yī)院之前,張女士內(nèi)心就有點(diǎn)忐忑了?!斑^去近一年時間,由于擔(dān)心疫情傳染的風(fēng)險,孩子的戶外活動并不多,而讀書、寫作業(yè)等室內(nèi)用眼場景則一點(diǎn)沒少。”張女士說。
如今,青少年近視問題已經(jīng)成為社會各界關(guān)心的熱點(diǎn)與痛點(diǎn)。2018年印發(fā)的《綜合防控兒童青少年近視實施方案》提出的目標(biāo)是,到2023年,力爭實現(xiàn)全國兒童青少年總體近視率在2018年的基礎(chǔ)上每年降低0.5個百分點(diǎn)以上。而國家衛(wèi)健委的公開數(shù)據(jù)顯示,2018至2021年,我國兒童青少年總體近視率分別為53.6%,50.2%、52.7%、52.6%。
不久前,教育部印發(fā)了《2023年全國綜合防控兒童青少年近視重點(diǎn)工作計劃》明確提出,要將兒童青少年近視防控工作、總體近視率和體質(zhì)健康狀況納入政府績效考核。并對兒童青少年體質(zhì)健康水平連續(xù)3年下降的地方人民政府和學(xué)校依法依規(guī)予以問責(zé)。
那么,作為學(xué)校和社會力量,應(yīng)當(dāng)如何共同努力保護(hù)好青少年的眼睛?作為家長和孩子,應(yīng)當(dāng)如何建立科學(xué)的用眼習(xí)慣和教育理念?降低青少年近視率,需要社會各界共同努力。
諸多努力,擋不住近視的到來
張女士知道,照孩子的用眼強(qiáng)度和學(xué)習(xí)習(xí)慣,孩子近視是早晚的事。但她試圖盡可能延緩近視的到來,為此作了諸多努力。
孩子一年級的時候,她就買了坐姿矯正器,以阻止孩子過于靠近書本。她按照鋼琴老師的推薦專門買了鋼琴燈,給孩子練琴時用。今年1月,她又花了2000多元買了一盞臺燈,給孩子讀書和做作業(yè)的時候用。
張女士的丈夫則認(rèn)為,睡眠和戶外運(yùn)動對視力有影響,因此晚上總是催著孩子早點(diǎn)洗漱睡覺,放學(xué)后常常帶孩子從附近的公園繞路回家,就為了讓孩子多看綠色。聽說吃魚蝦對視力好,他還時不時地買魚蝦燒給孩子吃。
“但這些還是沒能阻止近視的到來?!睓z查出近視的那天,張女士心情沮喪。丈夫盡管裝出一副若無其事的樣子,但他心里也清楚,情況不妙,他對兒子說“你當(dāng)不成宇航員了”,以此警告孩子注意坐姿、保護(hù)視力。
這并不是個例,在北京同仁醫(yī)院,每逢周末,前來看診的青少年數(shù)量總會增多一些。
如今四年級的丫丫是在一年級下學(xué)期上網(wǎng)課時發(fā)現(xiàn)自己近視的。丫丫媽媽說:“一年級的時候只有100多度,每年來同仁醫(yī)院復(fù)查,今年已經(jīng)達(dá)到了400多度。一年級時,全班只有兩三個同學(xué)戴眼鏡,但現(xiàn)在,在同班58名同學(xué)中,有20多名同學(xué)戴上了眼鏡”。
學(xué)校組織學(xué)生做眼保健操防控近視,但丫丫說,她們的班級里,“班主任就不讓做眼保健操”。每到眼保健操時間,班主任便讓同學(xué)們做題,“老師說做眼保健操沒用。”丫丫說。
周末的同仁醫(yī)院也迎來了不少外地家長。來自河北某縣城的張英領(lǐng)著她的女兒配眼鏡。張英的女兒正上二年級,她說,周圍的同學(xué)們?nèi)匀缓苌儆袘敉膺\(yùn)動的機(jī)會?!懊刻煊畜w育課,但一到上課,老師就給我們放動畫片??磩赢嬈抢蠋熃o紀(jì)律好的同學(xué)的獎勵,如果同學(xué)們表現(xiàn)不好,老師就讓我們學(xué)習(xí)?!币淮?,張英女兒所在的班級因為看動畫片聲音太大,被巡視的校領(lǐng)導(dǎo)批評,那一周的體育課,便都變成了數(shù)學(xué)課和語文課。
不少配鏡機(jī)構(gòu)也觀察到了青少年近視的來勢洶洶。
周末,北京潘家園眼鏡城的顧客中多了不少孩子的身影。青少年近視數(shù)量的增加,被眼鏡店老板們看在眼里?!氨绕鹨咔橐郧?,過來的孩子數(shù)量確實變多了?!蹦逞坨R店老板陳先生坦言,“但具體多了多少不知道,也許有三成。”
面對家長們對孩子近視度數(shù)增長的焦慮,陳先生拿出鏡片價格表,翻開“防藍(lán)光鏡片”一欄,熟練地開始介紹:“孩子初中畢業(yè)時,所在的班里戴眼鏡的同學(xué)數(shù)量已上升到九成。如果戴這個鏡片,可能每年增長25度左右。但如果不戴,那每年增長100度都不算少……”
“疫情管控放開之后,到我們配鏡中心配鏡的孩子明顯增多了,自疫情以來中心配鏡都是預(yù)約制的,今年以來每個周末都絡(luò)繹不絕?!壁w大夫所在的配鏡中心在北京市海淀區(qū)知春里附近,記者觀察發(fā)現(xiàn),配鏡中心方圓500米內(nèi)就有多所中小學(xué)。“可能我們這個地方比較‘卷’吧,來我們這里配眼鏡的孩子一直不少?!壁w大夫說。
近視來勢洶洶,家長如何踩住剎車
在浙江大學(xué)附屬第二醫(yī)院眼科中心(浙江大學(xué)眼科醫(yī)院),視光中心主任倪海龍門診每天需要接診60多個病例。他表示,“如果是寒暑假,還要再增加一些號,可能會每天八九十個?!?/p>
近年來,青少年近視率為何居高不下?
倪海龍認(rèn)為,近視低齡化、重度化嚴(yán)重,主要是環(huán)境因素導(dǎo)致的,兩大主要原因包括:一是戶外活動時間嚴(yán)重不足;二是長時間近距離用眼負(fù)擔(dān)過度過早,這其中主要是學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重,也同時包含過多過早接觸使用各類電子產(chǎn)品等。
而在溫州醫(yī)科大學(xué)眼視光醫(yī)學(xué)部主任、教育部近視綜合防控專家宣講團(tuán)團(tuán)長瞿佳看來,從總體上說,我國近視防控的確取得了標(biāo)志性的進(jìn)展?!白钪匾木褪俏覀兊慕暵氏陆盗?,從2018年的53.6%到2021年的52.6%,下降了一個百分點(diǎn)。”“其實,這幾年的疫情極大干擾了近視防控工作的正常進(jìn)行?!宾募迅嬖V中青報·中青網(wǎng)記者,孩子們宅在家里上網(wǎng)課,活動少了,走到戶外也少了,電子產(chǎn)品的使用卻更多了,而家長對孩子近視管控的力度也不如學(xué)校。
“從專業(yè)的角度講,如果不是從2018年開始有效地進(jìn)行近視防控,現(xiàn)在近視率上升三個點(diǎn)、五個點(diǎn)都有可能。所以,近視防控總體向好的基本面沒有變,取得了很好的效果?!宾募颜f。
家庭是青少年近視的第一道防線,不少專家表示,家長們在看待青少年近視問題上仍存在一些誤區(qū)和偏見。
“有人曾經(jīng)這樣問家長,孩子考上名校和800度近視,你愿意選哪個?很多家長寧愿選‘名?!?。這是糊涂的觀念!”瞿佳說。
瞿佳表示,當(dāng)前家長在認(rèn)識上最大的一個誤區(qū)就是“近視不過就是戴一副眼鏡”。事實上,近視防控關(guān)系到一個國家和民族的未來,是健康中國的重要的部分,如果青少年近視發(fā)生得早、進(jìn)展快,那么未來發(fā)展成高度近視的比例就高,而高度近視會引起許多嚴(yán)重的眼部并發(fā)癥,造成視力低下甚至致盲。瞿佳認(rèn)為,家長的另一個誤區(qū)就是科普未到位,現(xiàn)在有一些以牟利為目的的產(chǎn)品,安全性和有效性存在問題,家長卻盲目相信他們的宣傳。
倪海龍也發(fā)出了同樣的呼吁。他發(fā)現(xiàn),長期以來,社會對兒童青少年近視普遍存在“重治輕防”的錯誤觀念,防控近視偽科學(xué)及不良機(jī)構(gòu)層出不窮。很多家長視近視為洪水猛獸,病急亂投醫(yī),與旁門左道為友。而一些家長對近視視而不見,覺得無非戴副眼鏡而已,聽之任之。
“最常見的幾大認(rèn)識誤區(qū)是:散瞳驗光有傷害、近視戴眼鏡越戴近視越深、近視手術(shù)能治愈近視。”倪海龍說。
倪海龍表示,家庭是綜合防控兒童青少年近視的重要力量,家長是兒童青少年視力健康的守護(hù)者。家長要主動了解科學(xué)用眼護(hù)眼知識,不輕信“近視可治愈”“降低度數(shù)”“治眼神器”等虛假宣傳;要以身作則,帶頭不做“低頭族”,增加親子時間;要營造良好的家庭體育運(yùn)動氛圍,保證孩子每天至少2小時日間戶外活動;要積極配合學(xué)校減輕孩子作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān),不盲目參加課外培訓(xùn)、跟風(fēng)報班;要密切關(guān)注孩子視力變化和眼睛異常跡象,定期檢查視力,做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、早矯治。
防治青少年近視,還需多方合力
作為家長,來自北京的王先生在發(fā)現(xiàn)自己上高一的女兒近視后,已經(jīng)盡可能地提醒女兒改善用眼習(xí)慣,防止近視進(jìn)一步加深。
“我們已多次提醒她注意保護(hù)眼睛,對她的電子設(shè)備使用時間嚴(yán)格把控,避免屏幕過小用眼疲勞。孩子自己也清楚不應(yīng)該長時間用眼或長時間使用電子設(shè)備、日常要做眼保健操、要注意用眼距離等。”王先生表示,然而,女兒并不愿意因為保護(hù)眼睛而影響社會交往、課業(yè)任務(wù),很多用眼過度的場景都是“無法避免”。
“她的同學(xué)和我周圍朋友的孩子有很多都戴眼鏡,她出去和朋友玩的照片中不戴眼鏡的很少。孩子說班上近視率在60%以上?!蓖跸壬f。
的確,在防治青少年近視這條道路上,僅靠家長的努力和孩子的自覺是不夠的,不少專業(yè)人士認(rèn)為,青少年近視防控工作還需多方合力,形成護(hù)眼愛眼的社會風(fēng)氣。
“學(xué)校是防控近視的主戰(zhàn)場?!蹦吆}埍硎?,學(xué)校要真正抓落實,切實保障到每一個孩子的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)減負(fù)和戶外活動時間的增加?!氨热?,要讓每一個課間成為真正的課間,在校期間每個課間,都要讓每個孩子都能離開教室,去走廊、操場上走走,沐浴陽光、眺望遠(yuǎn)方。如果保障每天的一堂體育課、大課間,加上每天七八堂課的每個課間10分鐘都能離開教室的話,是能保障孩子們每天兩小時的戶外活動時間的?!?/p>
四川省成都市迎賓路小學(xué)校長陳雪表示,在學(xué)校層面,要做到強(qiáng)眼先強(qiáng)體,科學(xué)保障學(xué)生戶外運(yùn)動的時間;強(qiáng)化科學(xué)的讀寫姿勢,讓學(xué)生能夠自發(fā)地糾正讀寫姿勢;每一位老師都肩負(fù)起提醒教育的責(zé)任。
此外,針對一些特殊群體,陳雪建議,“小學(xué)生發(fā)育生長節(jié)點(diǎn)不同,可根據(jù)實際需求配置超高桌椅,以滿足特高學(xué)生的書寫需求。對于患有嚴(yán)重眼疾的學(xué)生要建立臺賬,在座椅設(shè)置等方面進(jìn)行特殊關(guān)照?!?/p>
“對于近視防控,要有打持久戰(zhàn)的思想,要持之以恒,堅持一直進(jìn)行防控必有成效。”瞿佳建議,國家應(yīng)加大近視發(fā)生機(jī)制和有效防控方法的研究,可以設(shè)立近視研究的全國重點(diǎn)實驗室等,加大對防控方法、器具和藥品的研究和投入,研發(fā)出更加有效的近視防控方法、設(shè)備和藥品。
?。☉?yīng)采訪對象要求,文中家長、兒童、配鏡機(jī)構(gòu)人員為化名)(記者 葉雨婷 樊未晨 王鑫昕 實習(xí)生 白子義 王浩昆)
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