2019年，為響應(yīng)中央提出的“分片負(fù)責(zé)、對口支援、定期輪換”支援西藏發(fā)展的方針，陳罡以湖北省第九批援藏干部、黃石市第五批援藏工作隊(duì)領(lǐng)隊(duì)的身份，踏上了前往山南市曲松縣的援藏之旅，并擔(dān)任曲松縣委常務(wù)副書記、常務(wù)副縣長，開啟了為期三年的援藏工作。

　　在《蝶變30年 穿越時(shí)空話援藏》欄目現(xiàn)場，陳罡向記者展示了意義非凡的書籍——《援雪域夢 黃石市第五批援藏工作隊(duì)工作紀(jì)實(shí)》。這本書不僅記錄了黃石市第五批援藏工作隊(duì)的辛勤耕耘與輝煌成就，更承載著陳罡個(gè)人在雪域高原上的難忘記憶與深情厚誼。就業(yè)援藏、醫(yī)療援藏、產(chǎn)業(yè)援藏、教育援藏、科技援藏……每一項(xiàng)工作都凝聚著援藏干部的心血與汗水，見證了藏漢兩族人民攜手共進(jìn)的動人故事。

　　在曲松縣工作的三年里，陳罡始終心系當(dāng)?shù)卮髮W(xué)生的區(qū)外就業(yè)問題，頻繁走訪在湖北黃石就業(yè)的藏族大學(xué)生家庭。2022年3月中旬，他來到了堆隨村三組洛桑旦巴的家中。當(dāng)談及孩子因工作繁忙未能回家過年時(shí)，母親的眼眶濕潤了。陳罡見狀，立即撥通了洛桑旦巴的視頻通話，讓母子倆通過屏幕傳遞了跨越千山萬水的思念與關(guān)懷。陳罡深知，這些遠(yuǎn)離故土的孩子在異鄉(xiāng)奮斗不易，因此不遺余力地為他們爭取政策支持與人文關(guān)懷?！斑@些孩子遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)到黃石就業(yè)特別不容易，因此，無論是政府部門還是企業(yè)在政策上都給了這些在湖北就業(yè)的孩子很大支持”陳罡說。

　　如今，雖然陳罡已回到黃石工作，但那份深厚的西藏情結(jié)卻如影隨形，時(shí)常讓他魂?duì)繅衾@。每年的藏歷新年之際的“古突”之夜，他都會與在黃石就業(yè)的西藏籍員工共聚一堂，慶祝這一傳統(tǒng)節(jié)日，讓他們感受到家的溫暖與關(guān)懷，減少他們的思鄉(xiāng)之情。每當(dāng)西藏籍員工家長來黃石考察的時(shí)候，陳罡也會第一時(shí)間參加座談會，和這些西藏的“老鄉(xiāng)們”聊聊天，讓他們放心地將自己的子女留在黃石工作、生活。

　　此外，陳罡還時(shí)常抽出時(shí)間與在黃石就業(yè)的部分西藏籍員工見見面，聊聊生活和工作上的感受，讓他們感受到在黃石有一個(gè)可以依靠和傾訴的“大家長”。2023年12月，陳罡還以“娘家人”的身份參加了在勁牌就業(yè)的山南籍員工格珍和大冶本地小伙柯長山的婚禮，這場婚禮也充分體現(xiàn)了就業(yè)援藏是實(shí)現(xiàn)各民族交往交流交融、鑄牢中華民族共同體意識的一種載體。

　　回到黃石后，陳罡也很關(guān)注黃石市就業(yè)援藏開發(fā)崗位、專場招聘會、新入職人員等相關(guān)信息和報(bào)道，及時(shí)了解西藏籍員工在黃石市就業(yè)總體情況?！熬蜆I(yè)是最大的民生工程、民心工程、根基工程，也是社會穩(wěn)定的重要保證?！标愵刚f，他希望通過自己的努力與付出，讓更多的藏族青年能夠在黃石這片熱土上找到屬于自己的舞臺與夢想。