30秒跳繩比賽。

　　近日，由中華體育總會和自治區(qū)體育局主辦，中體產(chǎn)業(yè)集團有限公司運營，自治區(qū)社體中心和自治區(qū)體科所協(xié)辦，自治區(qū)網(wǎng)球協(xié)會和自治區(qū)老年人體育協(xié)會承辦的“全民健身 活力中國”國家體育鍛煉標準測驗西藏自治區(qū)分站賽拉薩站賽事活動在拉薩北郊賽馬場舉行，共有300名市民參加測試。

　　此次比賽按年齡分為五個組別，每個組別分男、女兩類人群，項目設有30秒跳繩、800米跑（女）、1000米跑（男）、繞桿跑等測試項目，涵蓋速度、耐力、靈敏、力量、柔韌五類素質。評級標準分為優(yōu)秀、良好、及格和不及格四個等級。選手測試完成后，根據(jù)《國家體育鍛煉標準》獲得國家體育總局頒發(fā)的國家體育鍛煉標準達標證書和紀念獎章。

　　據(jù)了解，《國家體育鍛煉標準》是我國一項以提高公民身體素質為目的，通過測驗達標的手段來檢驗公民體育鍛煉效果的基本體育制度，其目的在于培養(yǎng)群眾健康的生活方式，推動全民健身活動蓬勃發(fā)展。

　　“全民健身 活力中國”國家體育鍛煉標準測驗西藏自治區(qū)分站賽拉薩站賽事的舉辦，讓拉薩市群眾通過國家體育鍛煉標準達標測驗賽了解自己的運動能力及水平，激勵大家不斷參加體育鍛煉，保持良好身體素質，推動全民健身高質量發(fā)展。