推廣科學(xué)健身文化 西藏拉薩高原運動減壓中心投用
為進一步增強干部群眾的身心健康,提高大家的生活質(zhì)量,西藏自治區(qū)拉薩市城關(guān)區(qū)文旅局利用拉薩市城關(guān)區(qū)綜合文化服務(wù)中心平臺,創(chuàng)辦了高原運動減壓中心,并投入使用。
近日,記者來到位于拉薩市城關(guān)區(qū)綜合文化服務(wù)中心的高原運動減壓中心,這里配備有體測室、有氧訓(xùn)練區(qū)、力量訓(xùn)練區(qū)、高原體適能文化墻等區(qū)域,各類體測儀器、健身器材一應(yīng)俱全?!皝淼竭@里體驗的每個人都要先接受專業(yè)的體測,我們會根據(jù)體測情況對其提出合理的運動建議,避免適得其反,造成‘三大一小’高原疾病的發(fā)生?!备咴w適能中心創(chuàng)始人、高原健康顧問章暉介紹說。
高原到底適不適合鍛煉?如何科學(xué)鍛煉?什么樣的運動有助于高原健康?在高原是否也能通過運動實現(xiàn)減壓?一直是生活工作在高原的人們關(guān)注的話題。此次創(chuàng)建的高原運動減壓中心便會通過系統(tǒng)的科研理論和實踐方法,多方論證來解決人們的困惑。“高原體適能健身是一個跨界聯(lián)合研究的綜合性課題?!闭聲熣f,“該項目是由中日友好醫(yī)院、國家體育總局科研所、北京體育大學(xué)等單位的醫(yī)學(xué)、運動學(xué)、體育學(xué)領(lǐng)域的專家共同開展的。”
章暉表示,本次創(chuàng)辦的高原運動減壓中心是在高原體適能健身中心前期工作的基礎(chǔ)上,由北京大學(xué)體育與健康研究中心、中科院心理研究所、北京師范大學(xué)、北京體育大學(xué)等單位的運動減壓領(lǐng)域?qū)<一谄涠嗄昕蒲谐晒?,在高原開展的運動減壓科研和文化推廣工作,將努力達成“助力高原建設(shè)者身體健康和幸福指數(shù)提升”的援藏目標。
據(jù)了解,后期將邀請國內(nèi)運動減壓領(lǐng)域知名專家,研發(fā)適用于超高原地區(qū)人群的運動減壓課程體系,通過選派高原運動減壓積極分子前往北京參加進修培訓(xùn)學(xué)習(xí),邀請專家來拉薩開展教學(xué)培訓(xùn),利用線上教學(xué)資源及交流設(shè)備進行專家輔導(dǎo)等多種形式,打造高原運動減壓服務(wù)平臺,培養(yǎng)拉薩運動減壓服務(wù)人才,進一步推廣科學(xué)健身文化。
目前,該中心面向西藏機關(guān)干部職工、醫(yī)療體系、公安體系、教育體系職工及街道工作積極分子免費開放(需持相關(guān)工作證件前往高原減壓中心進行鍛煉)。一樓有氧訓(xùn)練區(qū)、力量訓(xùn)練區(qū)、體測室開放時間為周一至周五的13:00至21:00。
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