如何善用時(shí)間?67.5%受訪青年認(rèn)為做事要有計(jì)劃、有目標(biāo)
55.2%受訪青年感到自己時(shí)間管理做得一般 如何善用時(shí)間?受訪青年覺得要輕重分明、張弛有度和取舍果斷
疫情防控期間,不少人經(jīng)常居家辦公、學(xué)習(xí),生活節(jié)奏時(shí)常被打亂,做好時(shí)間管理顯得更加重要。你是一個(gè)善用時(shí)間的人嗎?近日,中國青年報(bào)社社會(huì)調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)(wenjuan.com),對(duì)2013名受訪青年進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示,30.7%的受訪青年覺得自己的時(shí)間利用非常高效,55.2%的受訪青年覺得時(shí)間管理做得一般。90.6%的受訪青年覺得節(jié)約時(shí)間重要。大家覺得不合理利用時(shí)間的表現(xiàn)主要有懶散、不想做事(65.7%)和拖拖拉拉、優(yōu)柔寡斷(61.1%)。要善用時(shí)間,受訪青年認(rèn)為應(yīng)該做到輕重分明(65.1%)、張弛有度(63.6%)、取舍果斷(59.5%)。
受訪青年中,00后占31.2%,90后占46.1%,80后占22.7%。
90.6%受訪青年覺得節(jié)約時(shí)間重要
浙江湖州的公職人員于航(化名)平時(shí)很注重規(guī)劃時(shí)間,“我基本會(huì)提前規(guī)劃好一天的時(shí)間,按輕重緩急劃分”。
河北張家口的在校大學(xué)生肖瀟(化名)在學(xué)習(xí)和日常生活中,也比較在意時(shí)間的分配和規(guī)劃,“時(shí)間分配不好就會(huì)完不成任務(wù)。我一般會(huì)把最重要的事情放到前面,分配更多的時(shí)間,同時(shí)也很注重勞逸結(jié)合”。
調(diào)查中,60.6%的受訪青年表示能夠合理配置自己的時(shí)間,16.9%的受訪青年表示不能,22.6%的受訪青年表示不好說。
于航覺得能合理分配好自己的時(shí)間,“比如前天我休息,就提前安排好了,早上起來做有氧運(yùn)動(dòng),然后放松一下,下午找?guī)讉€(gè)朋友逛一逛聊聊天敘敘舊”。
對(duì)于分配時(shí)間,肖瀟很注重勞逸結(jié)合,“不好好休息會(huì)注意力不集中,效率更低。我通常會(huì)計(jì)劃好每個(gè)事項(xiàng)的完成時(shí)間,盡量在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成”。
調(diào)查中,90.6%的受訪青年覺得節(jié)約時(shí)間重要,其中47.3%的受訪青年覺得非常重要。做決定時(shí),90.4%的受訪青年會(huì)把時(shí)間成本作為考慮因素。
于航的工作經(jīng)常要整理案卷和文本,時(shí)間成本很高,“我也在不斷地摸索如何提高效率,節(jié)約時(shí)間”。
“如果因?yàn)殚_小差等原因浪費(fèi)時(shí)間,我會(huì)很焦慮、自責(zé)?,F(xiàn)在學(xué)業(yè)確實(shí)很忙,寫論文、做課題需要很多時(shí)間,必須利用好每分每秒?!焙币瞬脑谛4髮W(xué)生艾薇說。
“時(shí)間成本對(duì)我來說非常重要,因?yàn)檫€在做兼職,一些工作要在通勤上花費(fèi)很多時(shí)間,我就會(huì)考慮時(shí)間成本和最后的回報(bào)是不是對(duì)等。如果不對(duì)等這個(gè)工作我就不會(huì)去了?!毙t說。
不合理利用時(shí)間的表現(xiàn)主要有懶散、不想做事和拖拖拉拉、優(yōu)柔寡斷
艾薇一般會(huì)用寫日計(jì)劃表來進(jìn)行時(shí)間規(guī)劃。上午完成什么,下午完成什么,會(huì)給一個(gè)大致的時(shí)間區(qū)間。
調(diào)查中,30.7%的受訪青年覺得自己的時(shí)間利用非常高效,55.2%的受訪青年覺得時(shí)間管理做得一般。
肖瀟覺得,利用好時(shí)間最主要就是先完成重要的事和困難的事,效率高很重要,“我在晚上效率比較高,就會(huì)把很多事情安排在晚上,這樣花費(fèi)更少的時(shí)間就能完成任務(wù)”。
調(diào)查中,大家覺得不合理利用時(shí)間的表現(xiàn)主要有懶散、不想做事(65.7%)和拖拖拉拉、優(yōu)柔寡斷(61.1%)。此外還有:時(shí)不時(shí)焦慮、內(nèi)心戲多(48.9%),不守時(shí)(36.1%),方法不對(duì)、效率低下(35.8%),主次不分、事事親為(33.6%),爭分奪秒、總繃得很緊(25.0%)等。
于航覺得睡懶覺到早上10點(diǎn)、11點(diǎn)是一種浪費(fèi)時(shí)間的行為?!耙惶熘?jì)在于晨,早起真的能做很多事,偶爾睡懶覺,會(huì)有一種說不出的難受”。
“比如我計(jì)劃要看書,但因?yàn)樽钥亓Σ粡?qiáng)玩手機(jī)了,那就肯定屬于浪費(fèi)時(shí)間?;蛘咚⒍桃曨l停不下來,也是在浪費(fèi)時(shí)間?!?肖瀟說,制訂好的計(jì)劃沒有完成,一定是沒有合理利用好時(shí)間?!鞍才诺锰o湊也不合理,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合”。
“我挺愛做計(jì)劃。如果沒完成任務(wù),很可能就是安排不得當(dāng),或者是行動(dòng)力還不夠?!卑闭f,我會(huì)復(fù)盤之前到底為什么浪費(fèi)時(shí)間了,重新制訂計(jì)劃,再去實(shí)施,如果不行那么繼續(xù)復(fù)盤修改計(jì)劃,盡可能在計(jì)劃時(shí)間內(nèi)完成應(yīng)該做的事情。
67.5%受訪青年認(rèn)為做事要有計(jì)劃、有目標(biāo)
怎樣才是善用時(shí)間?調(diào)查中,受訪青年認(rèn)為應(yīng)該做到輕重分明(65.1%)、張弛有度(63.6%)、取舍果斷(59.5%)。其他還有:尊重規(guī)律(53.8%)、勞逸結(jié)合(48.1%)等。
艾薇覺得每天都過得很充實(shí),事情完成得井井有條,“我之前備戰(zhàn)考研那段時(shí)間,每天都會(huì)盡我所能把時(shí)間利用好,回想起來那段時(shí)間非常充實(shí)”。
于航也認(rèn)為只要能提前規(guī)劃好一天要做的事情,按部就班地完成,就算能利用好時(shí)間了。
利用好時(shí)間,67.5%的受訪青年認(rèn)為要做事有計(jì)劃、有目標(biāo),58.5%的受訪青年建議學(xué)會(huì)記錄、整理,54.0%的受訪青年提出要及時(shí)復(fù)盤、反省、評(píng)估,47.9%的受訪青年認(rèn)為要學(xué)會(huì)統(tǒng)籌、有條不紊,43.0%的受訪青年覺得用對(duì)方法,提高效率很重要,42.5%的受訪青年建議分清主次,分配好時(shí)間。
艾薇會(huì)提前一天將計(jì)劃寫下來,第二天按照計(jì)劃來進(jìn)行?!白饔?jì)劃也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,否則會(huì)太疲憊而不想繼續(xù)進(jìn)行”。
于航節(jié)約時(shí)間的方式有兩種,一種就是加快工作進(jìn)度,擠出一定的時(shí)間用于后面的安排。一種就是減少無用的碎片化時(shí)間,“比如當(dāng)我非常忙,一般就不會(huì)去看手機(jī),讓自己有更完整的工作狀態(tài)”。
“我一般都是提前一天做第二天的規(guī)劃,之后我希望可以提前做好一周、一個(gè)月的規(guī)劃,按階段完成。”肖瀟說。
調(diào)查中,39.3%的受訪青年建議學(xué)會(huì)說不,38.0%的受訪青年表示要充分利用碎片時(shí)間,35.8%的受訪青年建議分工授權(quán),不要把自己當(dāng)成超人,35.6%的受訪青年認(rèn)為要尊重時(shí)間、珍惜時(shí)間,29.7%的受訪青年認(rèn)為要做到著眼當(dāng)下,不焦慮、不后悔。
中青報(bào)·中青網(wǎng)記者 王品芝 實(shí)習(xí)生 徐欣怡 來源:中國青年報(bào)
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