中國工程院院士、骨外科專家田偉表示，軟骨變薄，出現(xiàn)了磨損、破裂，稱為軟骨損傷，運(yùn)動(dòng)后軟骨損傷等疾病的發(fā)生率很高。軟骨有點(diǎn)像個(gè)海綿，本身沒有血管供應(yīng)營養(yǎng)，靠壓力變化來交替里邊的成分，把廢棄物質(zhì)排出去，再把營養(yǎng)成分吸進(jìn)來維持軟骨細(xì)胞的生存。這也就決定了人必須要運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常維持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)狀態(tài)有利于維護(hù)軟骨的健康。

　　健康的飲食和運(yùn)動(dòng)有助于預(yù)防疾病，但運(yùn)動(dòng)過度,有可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨發(fā)生磨損，我們該如何科學(xué)的選擇運(yùn)動(dòng)？田偉稱，首先大家要養(yǎng)成經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣；其次運(yùn)動(dòng)前要進(jìn)行適當(dāng)?shù)厍捌跍?zhǔn)備工作，有條件的應(yīng)該找專業(yè)人士培訓(xùn)正確的運(yùn)動(dòng)方法；最后，由于軟骨磨損后是不可逆轉(zhuǎn)的，因此大家運(yùn)動(dòng)要適量，避免效仿職業(yè)運(yùn)動(dòng)員做所謂的極限性運(yùn)動(dòng)，否則容易導(dǎo)致軟骨出現(xiàn)嚴(yán)重受損。同時(shí)最好要有節(jié)律性，比較固定的時(shí)間運(yùn)動(dòng)，人體的適應(yīng)能力更強(qiáng)。切忌三天打魚兩天曬網(wǎng)，這樣對身體損害比較大。

　　本次大會(huì)以“體醫(yī)融合 健康運(yùn)動(dòng)”為主題，聚焦體育運(yùn)動(dòng)與健康領(lǐng)域涉及的專業(yè)問題，交流研究成果、分享實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)、探討優(yōu)化策略，對助力體育運(yùn)動(dòng)與健康理論與實(shí)踐結(jié)合的高質(zhì)量發(fā)展具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。（光明網(wǎng)記者：龐聰 劉希堯）