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專家提醒:味、嗅覺喪失可恢復(fù) 康復(fù)期鍛煉應(yīng)適量

發(fā)布時間:2022-12-29 09:34:00來源: 湖北日報

  為什么新冠感染康復(fù)期會出現(xiàn)嗅覺、味覺喪失?會對器官造成永久損害嗎?康復(fù)后期為什么會出現(xiàn)久咳?康復(fù)期是否可以運動?12月28日,湖北省中醫(yī)院(湖北中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院)耳鼻咽喉科主任鄧可斌、肺病科??浦魅螚詈曛窘邮芎比請笕接浾卟稍L,就新冠感染康復(fù)期相關(guān)問題,作出專業(yè)解答。

  問:為什么康復(fù)期會出現(xiàn)味覺和嗅覺喪失?味覺、嗅覺喪失會對器官造成永久損害嗎?可以通過哪些方式恢復(fù)?

  答:綜合國外各項研究顯示,感染康復(fù)后出現(xiàn)味覺、嗅覺減退的癥狀,有人2至3天即可自動恢復(fù),有人可能會持續(xù)兩周甚至一個月。目前各項研究數(shù)據(jù)并未顯示,味嗅覺的喪失會對人體味嗅覺器官有永久傷害。

  失去嗅覺味覺并非因為體內(nèi)抗體強,而是因為新冠病毒對部分神經(jīng)具有一定親和性,損傷了嗅神經(jīng)末梢導(dǎo)致嗅覺失靈,損傷了鼓索神經(jīng)和舌神經(jīng)導(dǎo)致味覺喪失。病毒侵入中耳腔會導(dǎo)致分泌性中耳炎,有耳鳴、耳塞、說話有回音的癥狀。

  通過食用檸檬、芥末等刺激性食物“以毒攻毒”刺激味覺的做法是不可取的,因為此類刺激性食物會損傷局部口腔黏膜、甚至消化道粘膜。

  味嗅覺減退的患者需保持清淡飲食,保持良好的作息習(xí)慣和生活狀態(tài),提升自身免疫力,還可以服用維生素B1、B12起到營養(yǎng)神經(jīng)的作用,修復(fù)受損神經(jīng)細胞。通常情況下,患者的嗅覺、味覺會逐漸恢復(fù)。嗅覺失靈或者鼻腔堵塞的患者,可使用生理鹽水清理鼻腔,若鼻腔干燥可在洗澡時清理鼻腔分泌物,或者使用薄荷油、石蠟油等潤滑油清理鼻腔。若味嗅覺喪失的癥狀超過一個月仍沒有改善,建議前往正規(guī)醫(yī)院耳鼻咽喉科就診,采用宣肺通竅的中藥、針灸、穴位注射等方法治療。

  問:康復(fù)期是否可以運動?為什么常感覺身體很疲憊?有哪些鍛煉方式可以幫助恢復(fù)身體體能?

  答:市民感染新冠病毒后覺得疲憊原因很多,例如病毒在人體組織內(nèi)復(fù)制、繁殖造成了細胞損害;發(fā)熱導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率增高從而消耗了大量能量;肺炎導(dǎo)致肺通氣功能障礙,產(chǎn)生了缺氧或者低氧狀態(tài);感染病毒后人體產(chǎn)生很多炎癥因子,代謝相對較高繼而產(chǎn)生無氧代謝,出現(xiàn)乳酸堆積等。

  居家健身盡量做到形式多樣化,以有氧運動為主,抗阻運動為輔。太極拳、五禽戲、八段錦、健身氣功、廣播體操等舒緩的有氧運動可以提升心肺功能。利用沙袋、啞鈴、彈力帶等進行的抗阻運動可以提高肌力,有利于睡眠質(zhì)量和心肺功能的提高。

  運動要遵循從低強度開始、循序漸進的原則,以運動后第二天不會疲勞的運動強度為宜。如果運動后出現(xiàn)明顯的疲勞并且休息后不能緩解,或者出現(xiàn)了胸悶、呼吸困難、頭暈、心悸等癥狀,應(yīng)立即停止運動,嚴重時要及時就醫(yī)。

  問:康復(fù)后期為什么會出現(xiàn)久咳?哪些久咳應(yīng)該及時就醫(yī)?久咳是否會對身體有永久性損傷?

  答:患者新冠病毒感染后久咳不愈,有可能是誘發(fā)了呼吸道炎癥,也有可能是氣管敏感度升高而引起的咳嗽。新冠病毒感染后可能誘發(fā)細菌感染,從而引起細菌性肺炎,導(dǎo)致一直咳嗽。針對此情況可以做相關(guān)檢查是否存在細菌性炎癥感染,然后在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗菌消炎藥物治療。新冠病毒感染后,有可能會對氣管肺組織粘膜產(chǎn)生損傷,病毒雖被清除,支氣管粘膜損傷一時不能完全修復(fù),導(dǎo)致氣管敏感度升高引起刺激性咳嗽。這種情況下可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗過敏藥物緩解咳嗽癥狀。

  目前各項研究數(shù)據(jù)并未顯示新冠肺炎患者久咳會對人體帶來永久傷害。長期咳嗽會影響人休息和睡眠,造成情緒低迷;長期咳嗽易損傷咽喉部粘膜,病毒或細菌更易入侵,可能加重病情;長期咳嗽也會增加胸廓的壓力,擠壓心臟,不利于血液循環(huán)等等??人允侨梭w的一種保護性反射,可以有效清除呼吸道異物。但是持續(xù)的無痰干咳會影響人們的工作和生活,建議及時治療。

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(責(zé)編:郭爽)

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