哪些措施可以有效預(yù)防呼吸道傳染病的發(fā)生?專家支招
央廣網(wǎng)北京11月13日消息(記者 雷妍)今天(11月13日),國家衛(wèi)生健康委召開新聞發(fā)布會,介紹冬季呼吸道疾病防治有關(guān)情況。
日常生活中,哪些措施可以有效預(yù)防呼吸道傳染病的發(fā)生?對此,中國疾控中心病毒病所國家流感中心主任王大燕表示,冬春季是流感等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié),預(yù)防傳染病最有效、最經(jīng)濟(jì)的方式是接種疫苗,通過接種流感疫苗可以有效減少感染、發(fā)病和重癥發(fā)生的風(fēng)險。此外,要掌握常見的呼吸道傳染病基本知識并采取科學(xué)的預(yù)防方法。以下幾點能夠降低發(fā)生感染和傳播的風(fēng)險:
1.健康的生活方式是增強(qiáng)身體素質(zhì)、提高身體抵抗力的重要保證。我們在日常生活中要保證充足的睡眠、充足的營養(yǎng)及適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
2.養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣,可以減少感染的風(fēng)險。比如在咳嗽或打噴嚏的時候,用紙巾、毛巾或手肘遮住口鼻,注意手衛(wèi)生、勤洗手,特別是在咳嗽或打噴嚏后要洗手,盡量避免習(xí)慣性的觸摸眼睛、鼻、口。
3.要保持家庭和工作場所的環(huán)境清潔。室內(nèi)定期開窗通風(fēng),冬季室外溫度較低,在通風(fēng)期間也要做好保暖工作。家庭中如果出現(xiàn)呼吸道感染的患者,在護(hù)理患者的時候要注意佩戴口罩。
4.老年人、兒童、孕婦、慢性病患者這些高風(fēng)險人群要盡量少去人群密集的公共場所,尤其是空氣流動不暢的密閉場所,減少可能與患病人群的接觸機(jī)會,前往環(huán)境密閉、人群密集場所或乘坐公共交通工具時,建議要佩戴口罩,并注意及時更換。
王大燕提醒,一旦發(fā)生了發(fā)熱、咳嗽等呼吸道感染的癥狀,患者應(yīng)居家休息,避免把病原傳染給其他的人員。如果癥狀較重的話,應(yīng)該做好個人防護(hù),盡早前往醫(yī)院就診,以及時獲得有效治療。
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