高溫炙烤模式下，皮膚出油出汗讓人不由得更加“認真”洗臉。但，有沒有發(fā)現(xiàn)，你越是賣力洗臉，皮膚就越是容易發(fā)紅、刺痛？現(xiàn)在大家對護膚、美容等“面子工程”越來越重視，可是敏感肌的發(fā)生率卻逐年上升，到底是什么原因?qū)е铝嗣舾屑〉陌l(fā)生，出現(xiàn)了敏感肌我們又需要如何護理和治療呢？這篇文章將帶你把敏感肌了解透徹。

　　這些癥狀說明 敏感肌已找上門

　　你是否經(jīng)常感到面部皮膚灼熱、發(fā)紅、刺痛或瘙癢？

　　你是否一到換季就“爛臉”？

　　你是否常常感覺皮膚干燥，一用護膚品還會出現(xiàn)刺痛？

　　你是否覺得自己皮膚很薄，一點外界刺激就開始敏感？

　　如果你有以上癥狀，那就是“敏感肌”找上門了！敏感肌又稱敏感性皮膚，特指皮膚的一種高反應(yīng)狀態(tài)，主要發(fā)生于面部，表現(xiàn)為受到物理、化學(xué)、精神等因素刺激時皮膚易出現(xiàn)紅斑、灼熱、刺痛、瘙癢及緊繃感，常對患者的生活質(zhì)量產(chǎn)生嚴重影響。

　　皮膚會敏感 多半是它“扛”不住了

　　造成敏感皮膚的原因很多，其中最常見的原因就是皮膚屏障功能受損。

　　正常的皮膚有完整的屏障功能，可以抵御外界物理、化學(xué)等各種刺激。皮膚屏障就像一堵堅實的磚墻，表皮角質(zhì)形成細胞相當(dāng)于一塊塊磚頭，細胞間的基質(zhì)就像水泥，將磚頭緊密連接在一起，最外層還有皮膚分泌的脂質(zhì)等成分覆蓋，構(gòu)建起完整且堅實的皮膚屏障。

　　當(dāng)屏障功能受損時，磚墻結(jié)構(gòu)出現(xiàn)松散、變薄，這時外界灰塵、花粉、病原體、化妝品等物理、化學(xué)刺激就很容易進入皮膚，引發(fā)一系列過敏反應(yīng)，皮膚會出現(xiàn)干燥、紅腫、瘙癢、刺痛等不適感，如果皮膚屏障功能長期得不到恢復(fù)，癥狀反復(fù)得不到緩解，就形成了敏感肌。

　　洗臉護膚太賣力 皮膚屏障易受損

　　各種原因?qū)е碌钠つw角質(zhì)層變薄、脂質(zhì)消失都會破壞皮膚屏障功能，首當(dāng)其沖就是過度清潔?，F(xiàn)在夏日炎炎，皮膚在高溫下會分泌更多的汗液和油脂，于是有些人會更加頻繁，或使用清潔力更強的潔面產(chǎn)品，從而導(dǎo)致敏感肌越來越嚴重。

　　現(xiàn)在的小仙女們都很重視面部清潔，應(yīng)運而生的潔面產(chǎn)品也非常多，磨砂膏、去角質(zhì)啫喱、洗臉儀等等，這些產(chǎn)品會使皮膚自身分泌的油脂被過度清除，且會使角質(zhì)層變薄，如果頻繁、長期使用，新生的角質(zhì)形成細胞來不及補充脫落的細胞，角質(zhì)層長期變薄、松散，就會造成皮膚屏障功能破壞，非常容易發(fā)生紅斑、刺痛、瘙癢、干燥等敏感癥狀。

　　不僅如此，使用不恰當(dāng)?shù)淖o膚品也會破壞皮膚屏障功能?，F(xiàn)在市面上的護膚品種類繁多，不論是成分還是劑型都十分復(fù)雜，很多小仙女為追求全面的護膚功效，會往臉上涂抹一層又一層，水、精華、乳液、面霜、面膜，美白、抗皺、祛痘、保濕……復(fù)雜的成分會讓皮膚不堪重負，若再使用了添加激素、重金屬的違法產(chǎn)品，就更會造成皮膚敏感。

　　另外，精神緊張、熬夜、飲食不規(guī)律等因素也會影響表皮代謝，造成敏感肌的發(fā)生。

　　保濕保濕再保濕 重要的事情說三遍

　　敏感肌如何護理和治療？對于敏感肌的治療，臨床上通常會根據(jù)患者的癥狀而采取不同方案。如果患者的癥狀輕微，治療上最主要就是修復(fù)皮膚的屏障功能，而修復(fù)屏障功能最好的辦法是保濕、保濕、保濕！

　　保濕效果好的護膚品不是爽膚水，也不是面膜，而是乳液或者面霜。乳液或面霜可以補充細胞間缺失的基質(zhì)成分，就像補充磚墻間的水泥，可以將磚墻重新連接，使皮膚屏障功能得以修復(fù)。

　　需要注意的是，敏感肌患者需要精簡護膚，不要使用品種過多、成分復(fù)雜的護膚品，只涂抹成分簡單，防腐劑及香料含量較低的保濕霜即可。含有舒敏成分的保濕霜可以更好地舒緩癥狀，修復(fù)皮膚屏障。再有，日常洗臉時水溫不要過熱，盡量選用清水或清潔力不太強的產(chǎn)品，防止皮膚油脂及角質(zhì)形成細胞被過度的清潔。

　　已經(jīng)“爛”臉了 還可以用點藥

　　如果患者癥狀較重，瘙癢紅腫明顯，除了基礎(chǔ)的保濕外，臨床上還會給予患者口服抗組胺藥及外用藥物治療。外用藥首選非激素類藥物，但當(dāng)患者癥狀較為嚴重，必要時也可以短期使用外用糖皮質(zhì)激素治療。

　　不過要注意，糖皮質(zhì)激素是把雙刃劍，可以快速控制炎癥，減輕皮膚癥狀，大大縮短病程，短期使用不會有明顯的副作用。但長期、頻繁外用糖皮質(zhì)激素可以導(dǎo)致激素依賴性皮炎、皮膚變薄、毛細血管擴張等問題，所以外用糖皮質(zhì)激素要嚴格遵醫(yī)囑，切不可隨意使用。

　　另外，臨床上也會根據(jù)患者的病程及皮膚狀態(tài)選擇光療、射頻、導(dǎo)入、強脈沖光等聯(lián)合治療，以達到快速、高效治療敏感肌的目的。

　　很多敏感肌是由于日常護理不當(dāng)造成的，只要我們?nèi)粘？茖W(xué)護膚，出現(xiàn)皮膚不適及時就醫(yī)，相信每個人都會擁有健康水嫩的肌膚。

　　文/林雪霏（首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院）