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呼吸道傳染病高發(fā)季,節(jié)后上班怎么做好防護(hù)?

發(fā)布時(shí)間:2023-01-04 09:55:00來(lái)源: 新京報(bào)

  新京報(bào)訊 據(jù)北京市疾病預(yù)防控制中心官微消息,冬季是呼吸道傳染病的高發(fā)季,節(jié)后上班如何做好防護(hù)?1月3日,北京市疾控中心提醒大家做好以下七點(diǎn),保護(hù)自己,保護(hù)家人健康。

  建議1 堅(jiān)持佩戴口罩

  上班途中,乘坐公共交通工具或廂式電梯時(shí),均應(yīng)規(guī)范佩戴口罩。

  在辦公場(chǎng)所,堅(jiān)持科學(xué)佩戴口罩,建議隨身攜帶口罩,視不同人群場(chǎng)景選擇佩戴適宜的口罩。

  建議2 保持辦公場(chǎng)所空氣流通

  通風(fēng)時(shí)優(yōu)先打開(kāi)窗戶,采用自然通風(fēng)。有條件的可以開(kāi)啟排風(fēng)扇等抽氣裝置以加強(qiáng)室內(nèi)空氣流動(dòng)??照{(diào)使用前要加強(qiáng)清洗和消毒,集中空調(diào)通風(fēng)系統(tǒng)使用時(shí),確保室內(nèi)新風(fēng)量達(dá)到衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)要求,但應(yīng)定時(shí)開(kāi)啟外窗加強(qiáng)通風(fēng)。

  建議3 保持個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手

  到達(dá)工作場(chǎng)所后先洗手,工作期間,接觸快遞、清理垃圾、飯前便后等情況下,均應(yīng)及時(shí)洗手或手消毒。不用未清潔的手觸摸口、眼、鼻。

  外出回到家,一定要先洗手。

  建議4 保持環(huán)境衛(wèi)生清潔

  保持環(huán)境衛(wèi)生清潔,及時(shí)清理垃圾。

  電梯按鈕、打卡機(jī)、辦公桌、會(huì)議桌、麥克風(fēng)、門把手等公用物品或部位要加強(qiáng)清潔和消毒。用含酒精或含氯消毒液擦拭即可。

  建議5 安全就餐

  員工食堂盡量避免人員密集,餐飲具一人一用一消毒。購(gòu)(取)餐注意手衛(wèi)生,保持安全社交距離。就餐時(shí)分散就座、不扎堆,不聊天,避免面對(duì)面就餐。

  建議6 “陽(yáng)康”后也要做好防護(hù)

  目前正處于冬季呼吸道感染病高發(fā)期。除了新冠還有其他傳染病。

  新冠康復(fù)后仍然要做好呼吸道防護(hù),不要降低防控標(biāo)準(zhǔn)。返崗后,在人多密閉的公共場(chǎng)所堅(jiān)持戴口罩,注意手衛(wèi)生,咳嗽、噴嚏等禮儀。

  建議7 適度運(yùn)動(dòng),規(guī)律作息

  根據(jù)自己身體狀況,適度運(yùn)動(dòng),如果是新冠康復(fù)期間不建議進(jìn)行高強(qiáng)度的劇烈運(yùn)動(dòng)。

  堅(jiān)持作息規(guī)律,保證睡眠充足保持心態(tài)健康。

  (新京報(bào))

(責(zé)編:陳濛濛)

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